Zeytinya?? ile yap?lan hafif bir masaj, vecay? hafifletmede güçlü olabilir. Zeytinya??, cildi nemlendirir ve masaj s?ras?nda kaslar? gev?etir.Buz uygulamas? kadar s?cak suta? torbas? da derty? hafifletmede ruhlu kabil. Hamam akarsu torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, balk?l? bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?et